当前位置:肿瘤科 > 疾病资讯

如何预防食道癌?

来源:北京普祥中医肿瘤医院 时间:2018-01-11 发布者:孙振杰 收藏本文

如果大家仔细观察就会发现,近两年全球范围内食道癌患者都呈现出低龄化的姿态,有很多年纪很小的人也染上了食道癌。到底这是为什么?

专家表示,这跟大家日常不良的生活习惯有直接关系。那么,到底应该怎么预防食道癌呢?

4个方法轻松避开食道癌

1.避免摄入致癌物质

目前国际范围内被公认的,且大家比较容易接触到的致癌物质就是亚硝胺。

想不得食道癌,你一定得知道这4个方法!非常有效其实在隔夜的蔬菜、腐烂的水果、发霉的食物中都含有大量的亚硝胺,长期吃会增加患癌率。

所以在此提醒大家,水果如有腐烂,最好不要再吃,否则可能引癌上身。

2.戒烟戒酒

香烟燃烧后会释放出各种有害物,最常见的就是尼古丁。

调查结果显示,抽烟者发生食道癌的概率相对于其他不抽烟人群高很多。

想不得食道癌,你一定得知道这4个方法!非常有效另外,大量酗酒的人也是如此。这是因为酒精中含有的乙醛是间接致癌物,如果整天喝确实患上食道癌的可能性比其他滴酒不沾的人高出挺多。

3.有意识的保护食管

我们知道,所谓的食管指的是所有食物在进到胃部之前必须要通过的器官。

过硬食物、过烫食物会对食管造成刺激,使食道粘膜受伤。

想不得食道癌,你一定得知道这4个方法!非常有效所以,大家一定要少吃过硬、过烫的食物。刚出锅的食物也不要马上吃,先放凉一会等到食物温度比较适合(如40-50℃就更好)的时候再吃。

4.合理化膳食结构

根据调查结果显示,营养不良也会诱发食道癌。

比如日常饮食中,蛋白质的摄入量过少就会让食管粘膜出现增生,一旦它恶化就有可能进一步地诱发食道癌;如果不饱和脂肪酸摄入不足,就会影响人体的健康度,让免疫功能大大降低,这时候不只是食道癌,其他疾病也更有可能找上你。

想要有效远离食道癌,除了把握好以上这些注意事项之外,建议大家也可以多喝点绿茶,多吃水果蔬菜,这些都能有效预防癌症

 

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答
大家都在搜:如何预防食道癌?