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60岁要注意预防癌症

来源:寻医问药网 时间:2018-01-11 16:24:58 发布者:郭建国 收藏本文

60岁是个坎儿,不仅仅是从工作岗位退下来改变生活方式的坎儿,也是健康的坎儿,因为,60岁后是癌症爆发期!

60岁,癌症爆发期!

60岁是一个健康的“坎”,临床上确实有这样的感觉。这个和这个年龄段本身有关系,和退休前后的状态变化也有关系。

数据表明,60岁后,人的机体老化,免疫力会有所下降,患癌症的几率会升高。据不完全统计:

61.2%的恶性肿瘤患者都在60岁以上,且年龄越大,发生癌症的可能性越高;我国每天约有10000人被确诊为癌症患者,其中60岁以上的人占到了60%;小城市男性癌症发病率较高,大城市女性的患癌风险较高。

抗癌多吃5种食物

1、苹果

数据显示,每个苹果含有4g的膳食纤维,可以说是当之无愧的“抗癌明星”。苹果中含有的维生素C具有较强的抗氧化性,合理地摄入可以抑制体内致癌物质的生成,增加机体的免疫力。

2、菠菜

被公以为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂,常常食用能防备肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。

3、大蒜

大蒜的防癌抗癌功效是由很多研究证实的,大蒜含有脂溶性挥发性的油,能够激活人体的巨噬细胞,提高抗癌能力,另外其中的含硫化合物还具有杀灭肿瘤细胞的作用。

4、鱼腥草

鱼腥草是自然的抗癌明星,由于太难吃,少数人都不吃。古代医学研讨标明,腥草中的某些身分可以影响于抗癌,具有间接杀死癌细胞或是障碍癌细胞的分化才能,按捺癌细胞的发展,起到间接抗癌的影响。

5、苦瓜

苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。

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