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有效预防前列腺癌的方法是有哪几种

来源:寻医问药网 时间:2019-01-03 发布者:相惜 收藏本文

对于有效预防前列腺癌的方法大家都是想要了解的,我们在生活中只有积极做好预防工作,才会减少一些疾病的发生,因此大家对于预防前列腺癌的方法都是比较关注的,都想能够继续做好预防,那么有效预防前列腺癌的方法有哪几种?

有效预防前列腺癌的方法有以下几种:

1、有效预防前列腺癌的方法是远离酒精:酒对前列腺的刺激很强烈,能引起前列腺血管扩张,使其充血、水肿,长期饮酒,可使前列腺的抵抗力降低,有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症,长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险,变成前列腺癌。

2、有效预防前列腺癌的方法是戒烟:烟草是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样,劝告戒烟,减少烟草对*的危害。

3、有效预防前列腺癌的方法是保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起*的质量,导致男性不育。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺癌的重要环节。

4、有效预防前列腺癌的方法是不吃垃圾食品:饮食中尽量避免饱和脂肪。多食鱼类,因为鱼类富含某种有益的脂肪酸,每天多食用水果和蔬菜,并限制糖和盐的摄入,既可预防前列腺癌,又可保持心脏的健康。

5、有效预防前列腺癌的方法是养成良好的生活规律:生活规律,起居定时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿,通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。不能过度憋尿,因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会加重前列腺癌。精神压力也不要过大,养成积极合理的生活态度。

6、有效预防前列腺癌的方法是合理饮食:前列腺癌发生与膳食结构及使用频率有密切关系。医学研究表明,高脂饮食是较公认的危险因素,饮用水含钙高的地区,前列腺癌发病率也较高。因此,日常饮食中要多吃蔬菜和水果,以减少便秘的发生,降低前列腺出现充血的风险。另外还需注意的是,喝水不宜喝太多,晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水,不要吃西瓜,以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺,使其出现充血和不畅通的负担。

综合以上文章内容的技术,大家应该对于有效预防前列腺癌的方法都有了更多了解,在文章里为大家做了详细的介绍,希望大家了解到这些预防措施都能够保养好自己的身体,养成良好的生活习惯,合理膳食。